調整你的頭枕！
頭枕可保護頸椎免受多種（通常是非常嚴重的）傷害。
當交通事故發生時，慣性力首先將行駛中的汽車向前推，然後將車身急劇向後拋。那麼頭枕是頸椎免受許多且通常非常嚴重的傷害的唯一保護。
英國廣播公司/薩查姆中心的研究表明，近四分之三的駕駛員不會調整頭枕，淡化其作用或根本不知道如何正確調整頭枕。在這種情況下，頭枕的安裝高度必須確保 
讓駕駛和乘客能夠在頭枕中央觸摸到頭枕中央。不建議將頭枕安裝在頭部中心上方或下方，因為這樣就無法發揮其作用，即在發生碰撞時無法穩定頭部。
女性在碰撞中遭受頸部扭傷的可能性是女性的兩倍，因為她們在駕駛時傾向於更多地靠在方向盤上，使頭部遠離頭枕。外科醫生說，即使受到輕微的撞擊，頭部也會急劇向前傾斜，脊柱的後韌帶會受損，然後，在沒有頭枕或頭枕位置不正確的情況下，當頭部向後拉時，前韌帶可能會撕裂，骨科醫生安傑伊·斯塔羅姆文斯基 (Andrzej Staromłyński) 指出，脊椎不穩定，從而導致椎間盤病和退化性變化。在更嚴重的碰撞中，手臂和腿可能會癱瘓甚至死亡。
頭枕，如安全帶或安全氣囊，是被動安全的要素。它們是車輛設備的必備要素。
資料來源：雷諾駕訓班。
