最好不要空腹騎行。

「飢餓時」開車會降低我們的注意力，並惡化「開車時」如此重要的健康狀況。

飢餓會影響駕駛安全嗎？ 事實證明，存在一個問題，而且是一個很大的問題，因為它會降低我們的注意力，並使「駕駛時」這一重要的健康狀況惡化。

多達 84% 的司機餓著肚子開車。 他們承認這會導致疲勞並降低路上的注意力。 另一方面，高達12%。 說他不喜歡吃完大餐後開車。

雖然你不應該在一頓豐盛的午餐後真正計劃任何旅行，但這就是一次旅行

空腹也同樣危險。 飢餓是注意力不集中的常見原因，尤其是在駕駛時，可能對駕駛者和其他道路使用者構成真正的威脅。

充足的飲食習慣與休息同樣重要。 對於工作需要經常出差的司機來說尤其如此。

雷諾駕駛學校主任茲比格涅夫·韋塞利 (Zbigniew Vesely) 表示：“長期嚴格節食的人可能會變得過於煩躁，而緊張絕對無助於平靜，最重要的是安全駕駛。”

然而，開車時吃零食會導致駕駛員的注意力從路上發生的事情上轉移。

雷諾駕駛學校的教練警告說：“開車時吃東西與不使用免提套件打電話一樣危險。” – 這是因為駕駛者如果不將手從方向盤上移開，就無法完全控制車輛。 培訓師補充說，交通狀況變化得如此之快，駕駛時採取額外的步驟，甚至一時的注意力不集中都可能產生危險的後果。

駕駛者的食物，尤其是長途旅行之前，應該容易消化，富含能緩慢釋放能量的成分。 這道菜最好在出發前2小時左右吃。 任何零食絕對應該隨身攜帶，但請將它們放在行李箱中，這樣我們就不會「受誘惑」吃零食。 對於駕駛者來說，在停車期間吃東西肯定更安全、更健康，而且也會在下次出行前恢復。

資料來源：雷諾駕訓班。