孕婦和哺乳期婦女的枕頭 - 如何為您選擇合適的枕頭？

懷孕和哺乳對女性身體來說是一個巨大的負擔。 她的脊椎和腹部肌肉必須支撐嬰兒在她體內成長，然後她的背部和手臂將嬰兒抱在胸前幾個小時。 然後很容易出現超負荷、疼痛、麻木和其他疾病。 幸運的是，天才枕頭製造商確實為新手媽媽提供了許多支持。 我們邀請您熟悉適合孕婦和哺乳期婦女的枕頭系列 - 支撐母親背部、腹部和腿部的枕頭，在餵食期間支撐嬰兒的身體，使餵食過程舒適且不知疲倦。

N. Pharm 博士。 瑪麗亞·卡斯普沙克

孕婦枕頭 - 用於睡覺、坐著和放鬆 

在懷孕的第二和第三個三個月結束時，不斷增長的腹部給準媽媽帶來了越來越大的負擔。 必須記住，它不僅包含了孩子，還包含了胎盤、羊水和體積大大增加的子宮。 除了沉重之外，它的內容物還對內臟造成壓力，“塞”得越來越多，留下的空間越來越小。 許多女性在這個時候抱怨背部疼痛、腿部腫脹和睡眠時四肢麻木。 通過在睡眠和休息期間為身體提供適當的支撐和適當的姿勢，可以緩解其中一些不適。 您可以嘗試使用普通枕頭和捲起的毯子，但專業的骨科懷孕枕頭將是一個更方便的解決方案。 

波蘭有許多產品品牌：Babymatex、Supermami、Ceba 等。 大型身體枕頭有多種形狀。 C 型枕頭可用於支撐背部、頭部和腿部，或腹部和腿部，具體取決於側面的位置。 類似但更通用的是對稱的 U 形枕頭，可同時為頭部、腿部、腹部和背部提供支撐，並且在改變身體姿勢時不需要改變。 數字 7 形狀的枕頭也很舒適——除了在睡覺時支撐外，它們還可以在坐著和餵孩子時用作支撐，因為它們很容易包裹身體並形成對背部的支撐。 J 形枕頭是相似的，儘管它們在坐著時更難包裹起來以提供背部支撐。 I 形枕頭只是一個長卷，可以在您睡覺時用來支撐您的胃和腿，並且可以在您的寶寶哺乳時包裹在您身上。

哺乳枕 – 牛角麵包、小雞和手籠

母乳喂養需要長期保持一個姿勢並支撐嬰兒的軀乾和頭部。 這並不難，尤其是在剛開始的時候，但是長時間保持即使是輕重量也會使肌肉疲勞。 值得使用大型羊角形哺乳枕，如 Sensillo、Chicco、CuddleCo、Babymatex、Poofi、MimiNu 或其他。 您應該舒適地坐在寬大的椅子或沙發上，將自己包裹在這個“羊角麵包”上，使其兩端在您的背後（有些型號帶有絲帶，以防止羊角麵包在移動時掉落），然後將孩子放在前面墊子。 然後孩子的體重就靠在枕頭上，媽媽的手盡可能地支撐頭部。 枕頭的末端還支撐著背部，所以媽媽和寶寶都很舒服。 一個有趣的護理枕頭選擇是 La Millou 的 Dana's Grandma's Hen。 它類似於羊角麵包，只是末端較小，中心較厚，看起來有點像新月。 一端縫合的喙和扇貝將這只厚厚的新月變成了一隻迷人的小雞，可用作哺乳枕、靠背或簡單的睡枕。 當寶寶長大後，雞可以變成毛絨玩具、玩具或枕頭。

哺乳圍巾（如“Maternity”或“MimiNu”）是枕形圍巾，採用絎縫袖子形式，圍繞在餵食期間支撐嬰兒的手臂。 它們非常適合旅行（因為它們比羊角麵包小）和配方奶餵養的媽媽。 奶瓶餵養時，寶寶可以趴在父母的腿上，支撐臂上的罩子是他頭部的舒適枕頭。 一個有趣的解決方案是一組離合器和一個圍裙。 當您需要在公共場所母乳喂養寶寶時，非常適合旅行或郊遊。 這樣的套件提供了便利和隱私，還有助於保護衣服。

為孕婦或哺乳期選擇枕頭時要注意什麼？

• 首先 - 執行. 它應該是一種高質量的抗過敏填充劑，長時間使用不會粘在一起，也不會變平。 矽膠球或纖維效果最好。 帶有這種填充物的枕頭可以不時清洗，它們可以長時間保持其形狀和體積。
• 第二 - 可拆卸枕套可以洗什麼。 許多製造商將這些枕套包括在內，或者您可以單獨購買。 枕套應由耐用的優質面料製成 - 棉、粘膠或其他，具體取決於我們的喜好。
• 第三 - размер. 在購買之前，值得檢查一下枕頭的尺寸，這對於懷孕期間睡覺的大枕頭尤其重要。 製造商指出枕頭的尺寸，並且還可以提供該型號最適合誰的信息 - 這是用戶的身高。 矮個子的女性可能會在較大的枕頭上睡得很好，但是太小的枕頭對高個子的女性來說可能會不舒服。 

孕婦枕頭的第二次生命 

懷孕和哺乳枕的優點是即使在懷孕和哺乳後也很有用。 通常它們非常舒適，以至於女性選擇一直睡在裡面。 也許他們會喜歡有背部問題的丈夫或伴侶？ 它們也可以用作坐著的嬰兒的杯墊，或用作躺在床上或沙發上的新生兒的保護性“遊戲圍欄”。 羊角麵包枕頭也可以用作睡覺或休閒的靠墊，有些在美學上足以裝飾沙發或扶手椅。 在 REM 睡眠期間，將手臂放在頭下時，護罩可以很好地工作。 懷孕枕頭的替代用途很多，並且僅受用戶創造力的限制。 

Skokolisanka - 適合母親和孩子的彈性枕頭

一個有趣的發明是 Kangu 的彈性搖枕。 製造商將其宣傳為一種快速讓寶寶平靜並哄他入睡的好方法。 枕頭看起來並不顯眼——只是一個扁平的立方體，一個小床墊。 然而，當放在椅子上或地板上時，它的彈性很大，以至於抱著嬰兒坐在上面的母親很容易跳起來，從而搖晃嬰兒。 依個人喜好，搖枕有不同硬度等級可供選擇。 這種搖嬰兒的方法真的有效嗎？ 最好詢問親自使用過該枕頭的人。 然而，當然，這對媽媽來說非常有趣，甚至對寶寶的哥哥姐姐和爸爸來說也是如此。 因此，您應該考慮購買或送給朋友或年輕母親這樣的「跳躍平靜」。 

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