新媽媽的 Layette - 哺乳母親和產後婦女的配飾

產後和哺乳期是女性應該特別照顧自己的時期。 照顧新生嬰兒是當務之急，但我們不能忘記母親同樣重要，她的身體承受著巨大的變化和壓力，也需要適當的照顧。 產後哪些衛生用品有用？ 如何讓自己的母乳喂養更輕鬆？ 如何照顧乳房和哺乳期？ 產後如何保養皮膚？

博士。 n. 農場。 瑪麗亞·卡斯普沙克

產後衛生——產後衛生巾 

產後期是分娩後幾週的時間，此時女性的身體在懷孕和分娩後恢復平衡。 子宮癒合、收縮和清理（所謂的惡露，即產後糞便被排出體外）。 因此，保持私密部位的適當衛生非常重要，這樣細菌和感染就不會過度生長。 如果是剖腹產，術後傷口也要保持清潔。 產後只能用衛生巾，最好是專用的產後衛生巾。 也以產後護墊的名稱出售，它們比標準護墊更大，吸水性更強，這在分娩後的頭幾天尤為重要。 您可以從各種型號的產後墊中進行選擇：普通的，普通的，帶有纖維素填充物（更環保），以及異形的，帶有固定在內衣上的粘合帶，帶有凝膠形成（吸收性）填充物，可以粘合水分。 他們的價格並不高 - 每件很少超過 1 茲羅提。 墨盒應定期更換，用過的應丟棄。

衛生的產後內褲。 

特殊的產後、一次性或可重複使用的內衣很好地支撐睡眠者。 一次性孕婦內褲由無紡布材料（羊毛）製成，使用後必須丟棄。 它們通常以每包幾件的形式包裝，價格為每件 1-2 茲羅提。 這是一種方便衛生的解決方案，尤其是在醫院環境中。 可重複使用的產後網眼內褲也非常舒適。 它們用於支撐衛生巾或衛生巾，它們柔軟、細膩且非常透氣，比傳統內衣更靈活。 它們很便宜——一對的成本是幾茲羅提。 它們可以清洗、快速乾燥，並且在剖腹產後非常實用 - 它們為腹部皮膚提供通風，如果您選擇合適的尺寸，則不會對傷口施加壓力。 如有疑問，最好選擇大一點的尺寸而不是太小。

哺乳期間的衛生和乳房保護——哺乳墊 

為了在哺乳期間保持清潔和舒適，購買可以吸收多餘食物並防止胸罩和衣服弄濕的乳墊是值得的。 這種插入物放置在胸罩內。 市場上有各種乳墊——可重複使用的和一次性的。 可重複使用的物品通常由柔軟的棉布製成。 它們可以清洗和重複使用，是一種環保且經濟的解決方案。 對於喜歡一次性產品的女性，鞋墊種類繁多：從 普通充滿纖維素 超強吸水，超薄 襯裡填充有凝膠形成的超吸收劑。 值得知道的是，乳墊不僅是白色的，而且對於要求高的女性來說也是優雅的。 黑色嵌件 或 米色.

胸殼 

對於偏愛可重複使用產品的媽媽們來說，所謂的 牛奶殼 由柔軟的安全矽膠製成。 它們具有雙重作用：它們收集多餘的食物，保護內衣免受污垢，保護受刺激的乳頭免受進一步刺激，並促進癒合。 乳房外殼通常由兩部分組成：一個中心有一個孔的環，它直接貼合在皮膚上並圍繞乳頭而不覆蓋它。 第二部分是一個凸起的“帽子”，它戴在戒指上，以便緊密貼合。 有時這些部分是永久連接的。 外殼的各部分之間有一個自由空間，溢出的食物聚集在一起，凸蓋不接觸身體，保護乳頭免受擦傷。 胸罩中的泌乳鞘對乳房施加的輕微壓力可緩解腫脹。 矽膠胸墊易於清潔且非常耐用。

餵奶用的胸墊 

另一個對哺乳母親有用的配件是用於乳房的矽膠墊，實際上是用於乳頭的。 它們是帽形的，頂部有小孔可以排出牛奶。 當乳頭破裂或受刺激時，或者當嬰兒無法正確含乳時，使用墊子可以使母乳喂養更容易。 這個問題尤其可能發生在第一個孩子身上，也可能發生在女性乳頭扁平或內陷時。 為了使貝殼正確發揮作用，必須選擇正確的尺寸，最好諮詢專家：哺乳顧問或經驗豐富的助產士。

乳頭矯正器 

由於扁平或倒置的乳頭而導致的嬰兒含乳通常可以在不訴諸侵入性方法的情況下解決。 用真空“拉出”乳頭的吸乳器或小巧方便的乳頭矯正器將派上用場。 這樣的遮瑕膏或“奶嘴”（名字來源於產品 乳頭 飛利浦新安怡品牌）也通過施加負壓（即吸力）起作用。 在餵食前使用，它們有助於塑造乳頭，使寶寶更容易含住。 有時需要更長時間地使用這種遮瑕膏，但在懷孕期間不應該這樣做。 這會刺激催產素的分泌，進而導致不必要的早產子宮收縮。 您的醫生或助產士將為您提供詳細信息。

用於乳房護理的乳霜和軟膏 

在母乳喂養期間，乳頭的嬌嫩皮膚需要特別護理。 適當的製劑應能緩解刺激、促進皮膚再生並對兒童無害。 大多數乳房護理軟膏，如品牌 Lansinoh 或 Medela PureLan，包括 純羊毛脂 - 從羊毛中提取的皮脂分泌物。 乳房護理產品中使用的羊毛脂質量上乘，經過精心提煉。 它非常油膩，可以很好地保護皮膚，對嬰兒無害。 它還可用於治療乾燥的嘴唇（而不是潤唇膏或保護性口紅）和其他敏感區域。 另一種用於所謂的乳頭硬化和護理的物質是相當高濃度的葡萄糖，例如，包含在軟膏中 馬耳他. 它是糖，這意味著它是一種完全天然且無毒的產品。

孕期及產後腹部及全身皮膚護理 

懷孕和分娩對整個身體來說都是一個艱難的時期，包括皮膚。 腹部的皮膚特別被拉長，經常出現妊娠紋，產後肚子鬆弛、起皺。 不要為此感到羞恥——這是一個很好的跡象，表明您的身體是您孩子的避風港，這些標記絕不會減損您的美麗。 然而，為了您自己的舒適和健康，值得照顧疲憊的皮膚，以恢復其彈性並支持再生。 為此，應選擇不含如果通過皮膚滲透會對嬰兒產生有害影響的物質的化妝品。 許多化妝品公司為孕婦和新媽媽提供特殊的化妝品系列。 例如，您還可以使用精緻的化妝品和嬰兒油或天然油。 杏仁油。

產後和哺乳內衣 

為了方便產後和哺乳期，值得為哺乳期女性準備專用內衣。 胸罩和睡衣的縫製方式使得每次餵奶時都不需要取下它們，只需解開釦子並折疊相應的部分即可。 它們通常也由柔軟、透氣的棉製成，不會刺激皮膚並允許其呼吸。 剖腹產或腹脹過大的女性可考慮使用產后腰帶或束腹。 但是，在使用此類產品之前，請務必諮詢您的醫生，因為它們的使用可能存在禁忌症。 對於腹部肌肉過度拉伸或疝氣風險的問題，也值得拜訪經驗豐富的物理治療師。 分娩後適當的物理治療和康復可以提供無價的好處，並防止將來出現更嚴重的健康問題。

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