卡車司機如何避免開車時睡著

夏天是放假的時間。 鑑於冠狀​​病毒的限制和邊境關閉，許多人選擇公路旅行。 然而，除了舒適性和機動性之外，汽車中的度假者還面臨許多危險。 其中之一就是睡眠。 AutoVzglyad 入口網站已經找到了克服該問題的方法，以免造成麻煩。

公路旅行時，許多司機喜歡在天黑時離開家鄉。 有些人試圖一大早就出發趕上交通堵塞。 其他人則在晚上出發，理由是這樣可以讓乘客（尤其是兒童）更容易忍受路況，而且在涼爽的夜晚開車也更舒適。 我們可以部分同意這兩點。

然而，並不是每個人都能輕易容忍這種「提前」離開。 過了一段時間，單調的道路、舒適的汽車懸吊、駕駛室的黑暗和寂靜都發揮了作用——它們開始讓他們倆都昏昏欲睡。 這其中存在著巨大的危險，包括對其他道路使用者而言。 快速動眼睡眠階段的發生不會被注意到，並且持續幾秒鐘。 然而，在這幾秒鐘內，一輛高速行駛的汽車卻能行駛數百公尺。 對某些人來說，這些儀表成為生命中最後的儀表。 但有沒有辦法擺脫睡意呢？

唉，當身體需要睡眠時，沒有那麼多方法可以保持清醒，而所有這些方法，正如他們所說，都是來自邪惡的方法。 是的，你可以喝咖啡。 然而，其效果並不會持續太久。 咖啡因劑量過期後，您會想睡得更多。 因此，你一杯接一杯地喝，以保持血液中充滿活力的咖啡因水平較高，從而損害身體。 或者你喝能量飲料，它的「毒」比咖啡還嚴重。 如果常識戰勝了你，並且你不認為「提神飲料」是對抗睡眠的一種手段，但你需要開車，你可以向卡車司機借用最喜歡的夜間保持清醒的方法。 一袋種子和一兩個小時的咀嚼反射就能驅走睡意。

然而，用種子的方法也有一個缺點。 用你的下巴和一隻手工作可以讓你的注意力從方向盤上移開。 如果前方突然出現危險狀況，而你手裡拿著葵花籽，而不是方向盤，膝蓋之間夾著一杯穀殼，那就是一場災難。 一開始，你會浪費寶貴的幾秒鐘時間試圖用另一隻手抓住方向盤。 同時，打開膝蓋制動，將玻璃垃圾直接扔進踏板組裝區域。 然後就看你的運氣了。 總的來說，這也是一種馬馬虎虎的方法。

此外，即使你用下巴工作，你的身體在多年的夜間睡眠習慣的影響下，也會對抗你的駕駛慾望。 即使可以趕走睡眠，反應抑制、警惕性遲鈍以及大腦無法對路上事件的快速發展做出閃電般反應的狀態仍然會伴隨著你，直到你停下來的那一刻。睡覺。

在過夜旅行之前，您能為身體做的最好的事情就是獲得充足的睡眠。 即使您的健康狀況良好，並且您認為自己一次可以行駛一千甚至兩公里，也不要失去理智——您不應該讓自己勞累而駕駛超過四個半小時。 經常停下來熱身和休息——在你恢復體力的那15-45分鐘裡，大海和山脈不會離你更遠。

如果你無論如何都感到困了，那麼你就需要停下來小睡一下。 即使是15-30分鐘的睡眠也能緩解疲勞，為身體帶來新的力量。 由經驗豐富的駕駛員多次測試。