如何為與孩子一起進行山地自行車運動做準備
Содержание
...並玩得開心...😁
是的，因為有賭注！ 山地自行車是的，和孩子們一起騎山地自行車是的，但那是一條潛在的折磨之路，不是嗎？
讓我們回到陳詞濫調。 像娜塔莉一樣抱怨的孩子 滑雪銅牌 “ 太難了！ 地面太軟了！ “ 生氣的父母之一：“ 但我告訴過你它太長了！ 顯然你總是想做更多！ “.
除此之外，還可以給客人帶來驚喜：輪胎漏氣、鏈條脫軌、剎車減弱，或者滴水桿決定反抗。 選擇。
相反，丹尼·麥克阿斯基爾 (Danny MacAskill) 和他的小侄女找到了自己的山地自行車解決方案。 我不確定你最小的孩子在第二次翻筋斗結束時是否會像可愛的黛西一樣微笑。
但我們都同意 事實要好得多。 你會看到越來越多的家庭一起旅行，每個人看起來都很快樂、健康，一點也不歇斯底里。 您以前從未在森林中聽到過常見的爭吵和尖叫聲。
因此，我們開始尋找真實、行之有效的技巧，幫助您組織您的第一次與孩子們的山地自行車旅行，並希望重新開始！
組織兒童山地自行車旅行：基本提示
我幾歲可以帶孩子騎山地自行車？
抱歉，但這取決於具體情況。
每個孩子的學習速度都不同，我們都知道 騎自行車需要很多我們並不具備的技能 😩：平衡感、協調感、反應感、預期感、活力感、意志感、自主感、成就感等。
孩子們從小就很習慣騎自行車，從5歲開始就可以跟著你騎山地車了。 其他人則需要更長的時間。
注意他的反應、他的問題以及他從正在學習的新愛好中獲得的樂趣。 簡而言之：要酷。 沒有什麼可以實現的，沒有什麼可以實現的。
有些人會告訴您，您的孩子越頻繁地看到您騎山地自行車，他們就會越早開始。 這裡我們討論的是反心理學。 事實更為微妙。 歌川VTT 社區的成員從未能夠將他們的熱情傳遞給他們的孩子，這讓他們非常沮喪。 對於其他人來說，這一切發生得很快！
帶孩子的山地自行車之旅應該選擇哪條路線？
你有兩個選擇。
如果您想讓您的山地車孩子興奮，請不要吝惜持續時間和海拔增益🧗♀️或致命的死亡技術下降。 沒有什麼比從第一個出口就讓新手感到噁心更好的了！
如果你不是這樣的虐待狂 我們建議您首先考慮持續時間。 首先在公寓裡進行 30 到 45 分鐘，看看一切進展如何，寶寶的反應如何，然後逐漸增加持續時間，保持相同的技術難度：交叉步驟，這是稍後的事。
這裡的秘密是 確保您的孩子只需要專注於他們的練習，而不是該領域的困難。 請記住，在 5-6 歲時，您的孩子不具備與成人相同的等待技能。
您可以為自己設定一個目標，在海拔變化不大的情況下步行 6 至 10 公里。 如果一切順利並且每個人都要求更多，您可以延長接下來的步行時間。
為了讓您的孩子開心、開心，調整節奏並儘可能地呆在一起很重要。 還記得您第一次與比您更習慣騎行的人一起乘坐 ATV 嗎？ 看到我們落後於其他人而這群人一定在等我們，還是很煩人！ 所以，想像一下在孩子的尺度上，所有的情緒都會成倍增加……
如何培養孩子對山地自行車的興趣？
將此鏈接到路線選擇。 讓他感興趣，並向他表明這不是成年人的活動，他將不得不忍受無休止的家庭聚餐，在那裡他將是唯一的後代。
他想去哪裡？ 他希望在賽道上看到什麼？
這也將允許 給他路上的指引所以他知道他在哪裡。 一座有所有動物的老房子，一個有睡蓮的池塘，一大堆柴火，一塊有馬的田野，一座騎士的城堡等等。
你也可以選擇自己的地方來品嚐🥨。 因為是的，這可能是發布的最佳時機！
另一種可能性：將山地自行車和尋寶結合起來，增加冒險和尋寶的樂趣。
或者讓他每次看到特定的東西（蝴蝶、鳥等）時按響鈴。
孩子越小，他越喜歡編故事，他的想像力就越豐富。 用這個讓他體驗山地自行車運動！
但這也是一個機會，可以通過給您的孩子一些提示（如何騎顛簸、洞、樹枝、繞過障礙物、下坡的位置等）來教您的孩子在自行車上感覺越來越舒服。 ，或想像的遊戲：
- 迴轉比賽；
- 從方向盤上鬆開一隻手，左手和右手交替 - 踏板相同；
- 球類游戲 - 用手滾動球並將其扔到指定位置。
那麼遊戲就會成為一個問題 ：獲勝者是在不轉動踏板或將腳放在地面等情況下行駛最遠的人。
另一方面，如果您在教學和耐心方面與《終結者》中的阿諾·施瓦辛格一樣機智，那就堅持簡單的事情！ 別忘了這一點 你也是來取悅自己的！
非常實用和創新的配件
對於那些想從小就與孩子分享對山地自行車的熱情的人來說，總是可以選擇在自行車上搭載一名迷你運動員。 除了連接到自行車後部的可牽引拖車和座椅（很少或不適合山地自行車）外，還有安裝在車架前部的使用 1 至 5 年的系統。
優點 ？
首先，這些系統與半剛性山地自行車甚至全懸架兼容，使它們成為人跡罕至的練習的理想選擇，並讓小手指探索大自然。 然後，讓您的孩子坐在前面可以提供更好的重量分佈，使重量保持在自行車的中心，這樣成年人更容易騎車。 最後，對於您的孩子來說，騎行會更加愉快，因為他可以看到道路和周圍的事物，而不是看著您的背影。 它也更容易溝通，是一個真正的分享和學習的時刻。 孩子積極參與步行，發現駕駛、剎車、改變方向的感覺……
這些系統是什麼樣的？
對於小傢伙
這是一個帶有安全帶的座椅，可為旅途中可能睡著的兒童提供支撐。 舒適感是存在的，但該物體會佔據您手臂和腿之間的空間，並且隨著寶寶的成長，它很快就會變得狹窄。
對於 2 至 5 歲的兒童，這是一個僅由鞍座和腳趾夾組成的系統，沒有約束帶。 因此，必須與能夠獨立坐立、握緊方向盤的補品兒童一起使用。
一些品牌，例如 Kids Ride Shotgun，還提供一個可連接到衣架上的小把手。 這使您的乘客可以擁有一個合適的配件，他們可以用小手抓住並防止他們玩弄座椅控制裝置、制動器或變速桿！
那舊的呢？
5年後（或22公斤）這個系統不再適用，孩子變得太重、太高，最重要的是，他開始很好地控制自行車。
那麼您可以選擇一款 ATV 牽引帶🚜，當斜坡太陡或太累時，您可以牽引您的孩子。 這樣我們就可以在大型家庭出遊時更加放鬆。
有些系統仍然固定在頭部自行車的座桿上，其他系統則採用彈性帶的形式，具有在成人啟動或停止時吸收衝擊的優點。
Kids Ride Shotgun 提供自行車牽引帶，不使用時可放入小型腰包中。 這使得可以拖曳至 225公斤，所以很容易被大孩子偷走！ 肌肉自行車和電動自行車之間、經驗豐富的運動員和初學者之間不再有差異！
製造商 Trax 提供 Trax MTB，這是一種尼龍牽引電纜捲軸，使用 Rilsan 夾具安裝到座桿上。
無論哪種方式，無論您的孩子多大，請記住，他們會比您付出更少的努力，因此，如果天氣不好，請記住將他們蓋好，以免隨身攜帶小冰塊！
| 貨物 | ||
|---|---|---|
 | 系統牽引 Trax ➕： 1️⃣ 保持安裝狀態，因此可以快速使用， 2️⃣ 不使用時可伸縮以節省空間， 3️⃣ 非常簡單的系統。 ➖： 1️⃣ 無彈性，在停止或在崎嶇地形上起步時會導致抽搐， 2️⃣ 安裝在座桿管上，因此如果管處於向下位置或帶有伸縮支撐，則不兼容， 3️⃣ 需要 Rislan 緊固件，因此您必須切割它們才能更換自行車系統， 4️⃣ 最多只能牽引 90 公斤/有損壞的風險。 | 查看價格 |
槍帶 ➕： 1️⃣ 最大牽引力可達 225 公斤，因此可供成人使用。 2️⃣ 可搭配小腰包出售，設計精美，孩子會喜歡，可存放背帶， 3️⃣在起步和崎嶇地形上具有彈性，確保舒適。 ➖： 1️⃣ 無需纏繞， 2️⃣ 不使用時必須隨身攜帶。 | 查看價格 |
我們要感謝 Nathalie Cuccarolo、Jean-Louis Varlet、Nicolas Croizet、Mary Ferrari Spadgirls、Marie-Rose Gehl、Gaby Ledrich 分享的經驗和寶貴的建議！
鳴謝📸：Agence Kross、Sylvain Aymoz、Méribel Tourisme、Kids Ride Shotgun
