電動自行車有益於老年人的健康

英國的一項研究表明，經常騎乘電動自行車有助於老年人改善認知功能。

這項研究由雷丁大學和牛津布魯克斯大學的科學家進行，歷時兩個月，評估了約 50 名年齡在 83 歲至 XNUMX 歲之間的老年男性和女性的健康狀況。

經典自行車和電動自行車

所有剛接觸該週期的參與者被分成三組。 第一個實驗者每週騎電動自行車進行 30 次每次 XNUMX 分鐘的訓練。 第二個執行了相同的程序，但使用的是傳統自行車。 第三組的成員在實驗過程中沒有騎自行車。

雖然在前兩組中觀察到認知功能有所改善，但研究人員發現使用電動自行車的一組有更大的幸福感，這可能是由於運動相對輕鬆。

 我們認為，那些使用傳統踏板動力自行車的人會在身心健康方面得到顯著改善，因為他們的心血管系統得到了盡可能最好的鍛鍊。 相反，使用電動自行車的人告訴我們，他們在執行所要求的動作時感覺更舒適。 事實上，即使沒有太多體力，該小組也能騎自行車出去，這可能會改善人們的心理健康。”  詳細資訊 倫敦大學學院的研究員路易斯·安·利蘭 (Louise-Ann Leyland) 處於該計畫的最前沿。

在歐洲範圍內，這項英國研究並不是第一個強調電動自行車對健康益處的研究。 2018年，巴塞爾大學的研究人員也得出了類似的結論。.