水瓶、瓶子、熱水瓶、保溫杯——我們帶飲料去學校

孩子應該少量飲用，但要有規律地飲用，例如，在每次休息期間和訓練後。 這意味著她必須隨身攜帶飲料上學。 今天我們將檢查更方便的是什麼 - 學生用水壺、水壺、熱水瓶，還是兒童保溫杯？

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您是否知道感到飢餓通常是您需要喝水的第一個跡象？ 因為脫水與飢餓相混淆。 或者如果你頭痛，你應該先慢慢喝一杯水，因為在大多數情況下，偏頭痛是你體液不足的跡象？ 還有，為什麼不能喝太多？ 對於脫水，幾個小時不喝就足夠了。 身體越柔軟（兒童、老人）、溫度越高、越努力，這個過程發生得越快。 幾個小時不喝酒後，我們的學生感覺更糟，他的情緒下降，出現各種疾病（嗜睡、疲勞、刺激、疼痛），他無法集中註意力，視力更差，精細運動技能困難等。 呆在學校失去了意義，因為他不能努力工作——記住學習很累，特別是如果它持續6-7個小時。 因此，確保孩子手頭總是有一瓶水、最喜歡的果汁或其他飲料是值​​得的。 您的孩子將能夠在課程、體育課或課間休息時使用它。

在您購買保溫瓶或學校水壺之前：了解您的孩子在學校應該喝多少

在選擇學校水壺、熱水瓶或保溫杯之前，我們需要決定的第一件事是它的尺寸。 一個在學校花 1-3 個小時的 4-5 年級學生應該喝多少？ 一個不在家的老人7小時是多少小時？ 一方面，很難估計孩子白天需要的液體量。 每個人都有自己的需求，取決於年齡、性別、身高、體重和活動。 但是有一些基本準則。

對於小學年齡的孩子，每公斤體重應給予約50-60毫升的液體。

青少年每公斤體重應該喝大約40-50毫升的水。 可以假設大約 1/3 的需求是通過食物（水果、酸奶、湯）消耗的。 這意味著對於一個年幼的孩子來說，一個容量約為 300 毫升的保溫杯應該有足夠的液體供上學使用。

對於年齡較大的孩子，這將是 500 毫升。 但要小心，如果您的孩子計劃進行額外的體育活動，例如訓練，則值得為他準備雙份飲料。

在秋冬季節，給孩子買一個保溫杯是值得的，你可以在裡面倒熱茶、可可或其他能讓孩子暖和的飲料。 在溫暖的季節，給孩子一瓶水是值得的，你可以在裡面倒孩子最喜歡的飲料和薄荷、檸檬或薑水。 富含柑橘或薄荷香氣的水不僅健康，而且對孩子來說也更美味。 它也可以用蜂蜜或糖蜜稍微加糖。 此外，漂亮的可再裝瓶鼓勵寶寶喝液體，是塑料水瓶的環保替代品。

孩子上學時該往水瓶、杯子或保溫瓶裡倒什麼？

不知道如何裝滿您孩子的學校水瓶？ 水是迄今為止最好的。 但並不是每個孩子都喜歡喝。 這可以。 如果我們的學生從學校帶來一瓶完好無損的這種最健康的飲料，我們可以給他清淡的茶，甚至是檸檬香脂、洋甘菊和薄荷等草本飲品——密封在保溫杯或熱水瓶中，它們會長時間保持溫暖時間。 你也可以把果汁裝在瓶子裡，但要記住，孩子每天應該喝大約 1 杯果汁（即 250 毫升），所以如果你想喝更多，就加些水。

您是否擔心您的孩子不想喝水，但喜歡甜茶或果汁？ 我對如何改變這一點有可操作的建議。 不要在一夜之間帶走他的口味，只需緩慢而持續地改變它們。 這是什麼意思？ 用水稀釋它們。 茶的甜味越來越少，變得更細膩。 將越來越多的果汁與水混合，然後將飲料倒入學校的水瓶中。 你必須要有耐心，因為這不是一個兩週的過程，而是一兩年的時間。 但是，如果你通過它，孩子會喜歡水，因為你會改變他的口味偏好。 是的，它也適用於成年人。 現在讓我們來看看在學校喝酒最方便的方法。

學校水瓶也是小孩子的完美解決方案。

你還記得幾十年前我們旅行時父母給我們的水瓶嗎？ 今天的完全不像他們。 他們有漂亮的設計和優良的品質。 大多數情況下，它們的容量為 250-300 毫升，蓋子、飲水系統（吹嘴、吸管）和價格不同。 我們會找到鼓勵幼兒以及年輕和年長青少年飲酒的設計。 一定要選擇孩子需要多少水，以及學生攜帶飲料容器的背包口袋的大小。

• 兒童上學用的水瓶 - 適合小孩子

對於小孩子來說，一個帶有有趣圖案的水瓶（例如，帶有貓的水瓶）是理想的 - 它色彩繽紛且原始的外觀將鼓勵寶寶更頻繁地伸手去喝水。

另一個好主意是一個漂亮的藍色 Kambukka 學校水瓶。 瓶子很容易用一隻手使用，並有一個方便的提手。

• 青少年學校水瓶

在青少年的情況下，哪些學校水瓶值得關注？ 最好的是那些以其原始設計和對各種類型機械損壞的高抵抗力而著稱的那些，因此它們不會在背包中，學校旅行或體育課中受到損壞。 以下是一些建議：

• 紫羅蘭色 700 毫升瓶子，帶銀河吸管 – 由不含雙酚 A 的特殊材料製成；
• Nalgene 的綠色 700 毫升 OTF On The Fly 瓶非常適合學校（帶有實用的環，可輕鬆連接到背包）、長途旅行和日常使用。 寬大的沖泡方式可以輕鬆地將水果或冰塊倒入飲料中；
• 水瓶裝飾有我們自己的 Crazy Cats 系列中的貓，重量輕，鋁壁。

學校用瓶子 - 一個簡單方便的建議，正好趕上上課

最簡單和最簡單的解決方案。 它還具有最大的音量範圍。 對於成年人，我們甚至可以找到升瓶。 我們有多種類型可供選擇。 普通瓶子，通常帶有寬口，可讓您倒入水果、薄荷、冰塊。 也有帶有過濾器的解決方案，因此孩子可以通過倒入普通自來水來加水。 以及保溫瓶和鋼瓶，與熱水瓶類比。 夏天水涼，冬天可以倒溫茶。 在我們家，我們使用後一種類型。 瓶子的選擇是如此之大，以至於沒有機會不為自己找到完美的解決方案。

供孩子上學使用的熱水瓶 - 四季皆宜

這不是最實用的解決方案，因為孩子必須把杯子拿開，往裡面倒飲料再喝。 所以他需要一個地方放熱水瓶，安全使用。 此外，杯子會促進溢出（例如，不像帶吸管的學校水瓶）。 然而，熱水瓶有一大優勢。 他可能會鼓勵一些孩子喝酒。 例如，我女兒在學校的頭兩年裡一直戴著保溫瓶，喝著我為她做的一切。 他們只是喜歡和朋友一起做晚餐——他們安排了小吃和飲料。 兒童熱水瓶是理想的選擇。

兒童保溫杯 - 哪個更好？

最方便的飲用容器之一。 保溫杯握起來很舒服（只要看看它的直徑是否適合孩子的手），夏天可以裝冷飲，冬天可以溫暖，但最重要的是，它不需要打開、擰開等。 這很重要，因為孩子一隻手就能用，即使在學校走廊裡玩耍，也不會濺出任何東西。 許多嬰兒保溫杯漏水（不打算放在錢包或背包裡），所以一定要檢查一下。 對於學校，孩子需要一個完全密封的飲料容器。

最後，三點重要說明。 如果學校有飲水器，則保溫杯、水瓶或水容器可以小一些——250 毫升。 喝完從家裡帶來的飲料後，孩子會用飲水器喝水，還會往他的瓶子或杯子裡倒水。 第二：永遠記住，在使用保溫杯、學校水瓶、熱水瓶和保溫瓶時，我們以不會燙傷孩子的溫度將飲料倒入其中。 第三，也是最重要的。 讓您的孩子每天用一次性瓶子喝水是最糟糕的解決方案。 這樣做的人正在毀滅世界，奪走所有孩子的未來。 請記住僅使用可重複使用的解決方案。

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