冬季司機避免生病的 6 個技巧
冬季，不僅乘坐公共交通工具的人感冒的風險很高，司機也很容易感冒。 在裝有運轉良好的爐灶的汽車裡，通常很熱；司機們就像在澡堂裡一樣熱身，然後突然出去進入寒冷的環境，通常穿著單薄的衣服，然後生病。 但是，有 6 個行之有效的建議可以幫助駕駛員保護自己免受令人討厭的寒冷的侵害。
穿上衣服
在溫暖的車內，許多駕車者會脫掉外套，以使駕駛更舒適，並使車內更加溫暖。 到達目的地後，他們穿著衣服走到街上，然後想知道寒冷是從哪裡來的。
但這種半裸的狀態不僅會導致發燒和咳嗽，還會導致偏頭痛、鼻竇炎，以及由於毛囊和頭皮體溫過低而導致部分禿頂。 還存在中風的風險，因為由於溫度急劇變化，血管因受熱而急劇擴張，血管壁可能破裂。
因此，即使您認為自己是一個經驗豐富的人，也不要在沒有穿夾克和帽子的情況下從有暖氣的汽車中跑到寒冷的地方。
不要出汗
如果事先出汗，下車時感冒的風險就會大大增加。 只是不要打開車內的爐子，以免車內每個人都濕透，也不要將強烈的氣流直接吹到您的臉上。 空氣過於乾燥會導致過敏性鼻炎的發生，而在戶外跑步時背部和頭部出汗則容易引發支氣管炎或肺炎。
如果您只穿著夾克，車內溫度應保持在 18-20 度之間；如果您懶得脫掉外套，則溫度應降低。
開車時不要打開車窗
在沒有空調的汽車中，駕駛員經常打開車窗以降低車廂內的濕度，有時甚至是在駕駛時打開車窗。 冬天的冰冷空氣從至少半開的駕駛座車窗吹進來，很快就吹進了坐在後排甚至前排乘客座位上的每個人，因此他們肯定會感冒。
為了避免生病，最好適當調節爐子的運行並明智地通風，以免出現氣流。 爐子需要設置為中溫，氣流設置為低功率。 窗戶可以降低約1厘米——這將提供微通風，並且不會吹進任何人的耳朵或背部。
如果車窗起霧過多且車內非常潮濕，請停車，打開車門，通風 2-3 分鐘，然後繼續行駛。
不要坐在冰冷的座位上
在冬天的早晨，大多數司機啟動汽車並坐在冰冷的座椅上。 如果您穿著普通牛仔褲，而不是合成膜褲，那麼當汽車預熱時，您肯定會被凍住，這對於女性來說會導致婦科問題，而對於男性來說則會導致前列腺炎。 也可能發生神經根炎和膀胱炎。
為避免無緣無故出現問題，請在車預熱後才上車，如果您住在私人住宅，請趁車內寒冷時返回室內，或者到室外，例如用刮刀清潔側窗或用專用刷子清除身上的積雪。
如果你想馬上上車，在座椅上加個毛皮套或者安裝一個遠程自動啟動發動機的報警系統，就不會因為座椅結冰而導致骨盆區域凍傷。
帶上一個保溫瓶，裡面裝著熱飲
如果您要在冬天上路或乘坐出租車工作，請在保溫瓶中隨身攜帶熱飲，這樣您就不必冒著寒冷去最近的小酒館喝咖啡或茶。
吃一頓盒裝午餐也沒什麼壞處，這將有助於支撐身體，並為身體提供額外的能量來維持體溫，即使車內的加熱器關閉一段時間也是如此。
將零錢放在行李箱中
如果您要長途旅行或只是去上班，以防萬一，請在車上攜帶備用鞋子和一雙襪子，以便更換潮濕的東西。 靴子上融化的雪很快就會滲入鞋子的裂縫和接縫中，然後你的襪子和腳就會被弄濕。 以後，當你濕著腳出門到寒冷的地方時，你肯定會感冒。
使用這些技巧，即使是最冷的冬天，您也不會患感冒，至少不會患上因汽車加熱器操作不當以及不穿夾克或帽子、濕漉漉地跑到最近的攤位而引起的感冒。
