避免路怒症的15種方法

路怒症是攻擊性駕駛的延伸，每個人都受到它的影響，或者至少在路上看到過一次。 一名司機對另一名司機的行為無法控制的憤怒或憤怒，導致攻擊性或暴力行為，構成路怒症。 這與攻擊性駕駛不同，因為它會升級為諸如故意撞到另一輛車、將某人推離道路、停下來進行身體對抗，甚至使用武器等行為。

據 AAA 公路安全基金會稱，大多數成為道路暴徒的暴力司機都是年輕的男性司機。 然而，每個人都容易患路怒症，尤其是當這個人在生活的其他方面感到壓力或沮喪時。 交通擁堵會導致壓力和焦慮感，當其他司機似乎有意或無意地採取攻擊性行為時，這種感覺可能會升級為路怒症。 如果您想知道自己是否容易患路怒症，請問自己以下問題：

• 您是否經常開車超過法定限製或試圖闖紅燈，因為您總是很匆忙？

• 如果您覺得他的速度太慢，您是否正在閃爍遠光燈或與另一位駕駛員並駕齊驅？

• 你經常趴在喇叭上嗎？

• 您是否做出粗魯的手勢或與其他司機憤怒地交流？

如果您對這些問題的回答是肯定的，並且經常這樣做，那麼您可能有路怒症的傾向。 路怒是一種刑事指控； 攻擊性駕駛雖然算不上交通違規，但兩者都很危險。 如果您知道自己容易發生路怒症，或者想知道遇到道路攻擊者時該怎麼做，請繼續閱讀。

預防路怒症的 10 種方法

1.聽輕鬆的音樂： 聽輕鬆的音樂真的很有幫助，尤其是當您感到壓力、沮喪或生氣時。 專注於你的呼吸，避免攻擊性或挑釁性的想法。 專注於思考與外部駕駛條件無關的中性話題。

2、一定要保證充足的睡眠。 沒有充分休息的駕駛會導致易怒和快速憤怒。 除了更容易患路怒症外，駕駛時困倦也很危險。 沒有人願意在路上閉上疲憊的雙眼。

3.早點離開去的地方。 當人們覺得自己沒有太多時間時，他們更容易感到沮喪。 當您在紅燈或交通中停車時，遲到的壓力會變得更加嚴重。 如果你被堵在路上，認識到你遲到了並試著放鬆會很有幫助。

4.注意共享道路的心態。 請記住，尤其是在交通中，您周圍的每個人都在等待。 您將希望保持為所有駕駛員提供安全環境的行為。 請記住，沒有人是完美的，但你們都必須遵守法律才能在路上安全行駛。

5. 與其他司機保持距離。 攻擊性駕駛通常表現為您在後面駕駛並且離其他旅行者太近。 留出足夠的空間。 預測其他司機的錯誤——如果你靠得太近，有人會踩剎車，這可能會導致事故。

6. 注意你的駕駛和触發。 開始注意路上讓您生氣的事情，無論是特定的駕駛情況還是影響您駕駛的車外問題。 注意在這種情況下你會生氣多久。 認識它們可以幫助您避免這些情況，並在它們發生時更積極地對待它們。

7. 避免目光接觸和下流手勢。 通過允許自己憤怒地惡作劇其他司機，你也可以激怒他的攻擊性行為。 此外，從道路上分心會造成另一個安全隱患。

8.避免口頭表達失望。 大聲說出挫敗感可能不像您預期的那樣宣洩。 溢出實際上會加劇挫敗感和危險感。

9. 在工具欄上放置照片或舒緩的圖像。 不要將它們放在以任何方式乾擾您的視線的地方，如果您生氣了，查看親人或您喜歡的地方的照片可以讓您平靜下來。 您想安全駕駛回到那些人、寵物或地方。

10. 考慮成本。 如果金錢是一種很好的威懾力量，那麼事故損害和刑事指控就會很昂貴。 即使沒有人在交通事故中受傷，罰單、律師費和保險費率也會迅速上漲。

避免搶劫的 5 種方法

如果你遇到路上的侵略者，你必須遠離他的路徑並且不要參與戰鬥。 您可能不會注意到有攻擊性駕駛行為的人，因此這裡有 5 種方法可以避免他人的路怒症和任何危險後果。

1. 有規律地小心駕駛。 這意味著發出信號、合併時檢查可用空間、不看手機以及其他安全駕駛規則。 儘管事情是偶然發生的，但最好不要助長任何問題。

2. 喇叭，如果你也有的話。 對攻擊性和憤怒的行為發出嗶嗶聲只會增加他們的路怒症。 僅在出現安全漏洞時才按喇叭，例如當有人在沒有看到您的汽車的情況下改變車道時。

3. 看到憤怒的駕車者時要避開他們。 如果您看到某人有攻擊性，請不要加速超車。 如果您從後面被超車，請變道，減速讓其他人通過，並留在憤怒的司機後面。 如果你在他們身後，他們就更難傷害你。 如有必要，請關閉道路或走下一個出口，以免干擾他們。

4. 忽略淫穢手勢。 不要煽動路怒——不要與憤怒的司機進行眼神交流或做出任何會引起憤怒司機興趣的反應，例如回應他的手勢或在車內大聲喊叫。

5. 不要害怕向當局報告事故。 報告某些事情確實可以挽救生命。 執法部門可能會在事故發生前聯繫憤怒的司機。 如果您在路上看到一輛狂暴的車輛發生事故，請報警，但在接近司機時要小心並運用您的判斷力——好鬥的司機是不可預測的。 此外，如果您被心煩意亂的司機尾隨，也不要回家。 報警並等待他們的幫助。