派對美容指南

較厚的皮膚和鬍鬚需要特別護理，但在準備冬季散步時，不要忘記良好的體形。 這就是為什麼我們提供如何護理男性美容 - 膚色、鬍鬚以及吃什麼和喝什麼，以便以完美狀態體驗每個聖誕節和新年。

埃琳娜·卡利諾夫斯卡

健康起來

事不宜遲，讓我們進入預定活動的前一天。 無論您是準備鯡魚派對、家庭平安夜、新年前夜，還是只是周六晚上的派對，規則都是一樣的。 第一：保證充足的睡眠並保證八小時。

一醒來就喝抹茶，而不是咖啡。 它加速脂肪的新陳代謝，補充能量和解毒，這表明它會比咖啡更努力。

早餐選擇蛋白質和健康脂肪，如牛奶什錦早餐、全脂酸奶和水果。 多虧了這一點，您將保護消化系統免受重口味零食和烈性飲料的傷害。

別忘了水！ 如果您想盡可能避免脫水，請選擇椰子。 它含有大量的鉀，在飲酒時會很快被排出體外。 而這也是導致第二天身體不適和體形不佳的原因之一。

下一步是什麼？ 如果你沒有時間去理髮店，你可以自己做。 花 XNUMX 分鍾清潔面部（最好使用去角質凝膠），然後用特殊洗髮水清洗鬍鬚，以軟化面部毛髮。

然後像理髮師一樣放鬆，用溫暖的毛巾蓋住臉。

以這種方式準備好後，您可以使用修剪器剃須、修剪或塑造胡茬。 不要忘記用卡片或專業鬍鬚刷梳理鬍鬚。 拉絲看起來光滑整潔。

剃須後，在鬍鬚上塗抹油，在面部塗抹保濕乳液。 如果你要給胡茬造型，最簡單的方法是用蠟塑造它。

讓我們回到派對前的菜單。 在午餐時間，優先考慮健康脂肪，並在盤子上盛放鮭魚和大量沙拉。 這種選擇就像一個含有脂肪酸和 B 族維生素的炸彈。它們的缺席是回家後第二天感覺“頭重腳輕”的捷徑。

晚上呢？ 重要建議：晚上出門前不要洗熱水澡。 一個快速而涼爽的淋浴會更好。 由於熱，皮膚會變紅，毛孔會張開，額頭會發光。 而你不想要它。 出門前，最好塗上一層輕薄的啞光乳液，可以輕拍在額頭、臉頰和鼻子上。

大捲土重來

早上是在冰浴中泡臉的好時機。 這是由打包專家完成的。 從冰箱裡收集所有的冰，把它放在水槽裡，加入一些蘇打水，然後蘸一下你的臉。 幾分鐘後，您將擺脫浮腫並找到新鮮感。 如果你的膚色又紅又乾，試試這款保濕面膜，非常涼爽，直接從冰箱裡拿出來，富含舒緩的蘆薈提取物。

現在給你的身體補水。 準備一杯礦泉水，加入一湯匙糖和一半的鹽。 混合和飲用對您的健康有益。

如果您打算吃早餐，請記住，受刺激的胃無法承受任何重物。 一個好主意是西紅柿和蘑菇炒雞蛋和一大杯橙汁。 這種食物將支持肝臟，聚會後必須應對大劑量的親戚（酒精的有毒成分，尤其是深色的，如威士忌）。

然而，當你對後者太過分並且起雞皮疙瘩時——喝醉吧！ 這是盡快排除毒素的唯一方法。 短距離跑步、在家或在泳池裡鍛煉都可以達到目的。

然後洗個熱水澡，吃一頓豐盛的晚餐。 適當平衡，它將為您準備下一個狂歡節之夜。 一個不錯的選擇是帶有豆子和鱷梨醬的墨西哥捲餅，它可以為身體提供鎂、鈣和 B 族維生素。

而且不要害怕糖！ 感覺對甜食有食慾是正常的——這是血液中葡萄糖水平顯著下降的信號。 一塊乾果、紅棗、一塊黑巧克力——任君挑選。

然後是男性的關注？ 重複早晨儀式的步驟，您就可以再次進城了！