成人痤瘡 - 如何有效應對？

污垢、瑕疵和閃亮的鼻子等驚喜不會隨著年齡的增長而消失。 是時候解決時間可以治癒傷口的神話了，因為在痤瘡的情況下，問題可能會變得更糟，並且會在 30 年後持續很長時間。 幸運的是，有很好的化妝品和支持性護理的新想法，例如 Clear Skin Diet。

/ 時尚芭莎

每隔一秒，患者就會因痤瘡而到皮膚科醫生處就診。 根據最新數據，超過 50% 的人口患有這個問題。 因此，無論性別和膚色如何，我們都會經常遇到黑頭和粉刺，並正在尋找一勞永逸的解決方案。 此外，痤瘡並沒有慢慢消退（從十八歲開始），而是不斷地沉積在皮膚上並持續到生命的第三個十年。 然後我們談論成人痤瘡並繼續擔心。 為什麼會出現這樣的問題？ 事實證明，這個問題不僅存在於世界上的少數幾個地方。 這些都是快餐和所謂的時尚的綠色區域。 由於糖和脂肪含量高，通常不健康的西方飲食。 日本沖繩島、巴布亞新幾內亞也是不長痘痘的地方。 在這裡，您生活得更慢，吃得更健康，呼吸更清潔的空氣。 是的，正是壓力、不良飲食和煙霧影響了我們的膚色，所以如果你想擁有乾淨的皮膚，你需要一個清潔治療，以及對菜單進行重大改變。

去角質、保濕和保護

易長粉刺的皮膚是一個戰場，發生了很多事情。 皮脂腺的工作非常快速有效，因此膚色會發光。 引起炎症的細菌在這裡猖獗，所以發紅和濕疹很常見。 毛孔粗大、黑頭粉刺和表皮循環中斷（表皮細胞出生、成熟和脫落的過程）都無法正常工作。 所以，痘痘肌膚的護理需要先去角質，再保濕舒緩，最後是保護。 這就是為什麼值得定期去角質，最好使用溫和的酸性產品。 打開毛孔和清潔表皮是對抗成人痤瘡的第一步。 最實用的化妝品將是浸漬酸的薄片，例如乙醇酸，如 L'Oreal Paris Revitalift。 用墊子擦拭乾淨的皮膚並讓它被吸收就足夠了，然後再塗上保濕霜。 每天如此，持續 30 天。 順便說一句，“回春和照明”效果將出現在“附加效果套裝”中。 在去角質步驟之後，我們繼續使用基礎霜。 與容易長痘痘的皮膚相關的古老問題來了：乾燥還是滋潤？ 我們已經知道答案：保濕，因為長期過度乾燥表皮總是會導致痤瘡病變。 現代化妝品可以同時保濕並具有抗炎特性。 此外，還有一些針對成熟肌膚的特殊化妝品，不僅需要保濕。 抗皺、再生和亮白成分與抗炎成分相結合。 所有這一切使奶油不會堵塞毛孔，抑制炎症的發展，同時滋養。 值得關注的是 Bielenda Hydra Care 的廉價日晚霜。 它含有保濕和富含礦物質的椰子水、舒緩的蘆薈提取物和抗菌成分：氮雜甘氨酸和亮白維生素 B3。 還有一件事：保護。 不應忘記這一點，因為受粉刺影響的皮膚暴露在煙霧和紫外線下，會出現發紅反應，問題會加劇。 因此，薄薄的一層隔離霜應該是您早上日常工作的永久組成部分，最好是作為粉底的替代品。 你會在 Resibo 城市日霜中找到很好的成分。 有紫外線過濾劑，以及具有保護和保濕作用的花卉和植物提取物。 

清潔菜單

如果您的皮膚對美容療法沒有反應並且皮膚科醫生的治療仍然沒有幫助，請考慮改變您的飲食。 這不是關於減肥，而是關於一些可以減少皮膚炎症的簡單選擇。 在 Nina 和 Randy Nelson 姐妹的最新著作《透明皮膚飲食 (Znak)》中，您會找到一個非常具體的飲食食譜，在六週內將產生清潔、平滑的效果……幾乎就像完美的化妝品一樣。 作者在醫生的密切關注和科學研究的支持下，提供了一種不含糖和脂肪的飲食。 因此，起初我們推遲了糖果、肉類和奶製品。 但是我們吃大量的水果和蔬菜。 即使是澱粉類的，如土豆和紅薯。 我們避免吃堅果和鱷梨，因為它們的脂肪含量也很高。 簡單的。 醫生說，這樣的飲食可以消炎，見效快，如果是這樣，那可能值得一試。