9 個技巧可幫助您一起騎行而不感到困惑
Содержание
歌川VTT並不專門研究關係心理學，更不用說他已經完成了婚姻治療。
然而，根據我們的經驗，我們有一些建議，可以防止您與特別的人的山地自行車之旅變成奠邊府戰役的重演。
目的只是簡單地向大家分享一些技巧，幫助您在良好的條件下享受您喜愛的運動，而錦上添花的是讓您生命中最重要的人如此享受山地自行車，以至於她要求更多。
顯然，每種人際關係都是不同的，這些技巧只是基礎知識：您需要知道如何應對它們，以使您的山地自行車之旅取得成功！
1. 前期活動
一切都必須準備好並準備好。 確保兩輛山地自行車都調整正確，這樣您就不會忘記任何東西。 瀏覽一下要攜帶的物品清單，並向每個人提供一個概述。
友善，對你來說顯而易見的事情對於不練習的人來說並不明顯。
確保你有一些可以修理的東西⚙️，一些可以保護你免受惡劣天氣影響的東西，一些可以喝和吃的東西：當然是兩個人的。
自行車的最後檢查：充氣、潤滑、剎車調整、車座高度。 它應該是完美的，自行車很舒服，換檔很好，剎車和鏈條很安靜！
跳！ 我們去那裡是為了 最長 1H30 樂趣。 ⚠️不再是了！
2. 做出妥協
選擇你們都喜歡的課程.
真的。
對你來說既不無聊，也不對你的另一半太困難。 一條可以一起騎行、彼此靠近的山地自行車道。 如果可能的話，添加中間目標（觀點🌄、要看的東西或要做的事情），這將使課程更有動力（瀑布、湖泊或小教堂的照片就可以）。
散步結束時，您可以對自己說：我們一起完成這件事真是太棒了！ （😍可能很可愛，但確實有效）
3. Top——團隊勝利。
如果你是上坡最強者，請放下你的自我。 放慢速度並等待。
如果預期讓你發瘋（瘋狂），改變步伐，通過更好地了解地形來提高你的技術，嘗試在不改變發展的情況下攀爬（選擇一個速度，不要再次改變它，就好像你在單一速度下一樣）。 這應該可以平息你的熱情😊。
相反，如果你是上升期的蝸牛🐌，請向你的伴侶解釋你的喜好，並且要極其誠實，不要感到羞恥，不要害怕冒犯或不請：
- 您想讓您的伴侶留下來和您聊天嗎？ 說吧！
- 你想讓你的伴侶獨自一人而不關心你嗎？ 說吧！
當它含糊不清時，就意味著有一隻狼（正如瑪蒂娜的祖母所說），這是接下來爭論的最佳催化劑。
唐克： 清晰直接，沒有人能設身處地為你著想，你也無法假裝知道伴侶的願望。
4. 出來，但是等等
也許在下坡時，您比您的伙伴更有技術、更快。 你喜歡速度🏎️的感覺，經歷試煉階段，想要讓自己下山。
很好。
但要小心，如果你全速下降 15 分鐘，然後等 10 分鐘並抱怨等待，你就會進入“他要放屁了”模式💥。
為了避免這種情況， 將下降過程分成小部分。 釋放部分下降，然後停下來等待你的伙伴追上。
您也可以讓您的伴侶帶路，然後再帶路。
5.沒有能源死角。
不要吝惜你的飲料和零食休息時間。 騎自行車時的飢餓或口渴是一種你不希望對任何人造成的折磨：雙腿沒有力氣，剩下的就是橫樑的打擊，這是不可饒恕的。
選擇休息站休養並隨身攜帶 你們一定會喜歡的產品。 顯然，更多地依賴巧克力棒，而不是最新的精美能量凝膠，它超級甜，並且具有化學味道，光是看著它就會讓你口渴。
6. 你來這裡主要是為了好玩。
山地自行車除了運動練習之外，還是一種與大自然溝通的方式🌿，去發現自己在只有你的地方，那裡除了風吹樹葉的聲音沒有其他噪音。
住手！
看看自然，享受當下。 意識到你來到這裡是多麼幸運。
拍出很棒的照片。 要有耐心。
笑聲！ 🤣
7. 使用正確的詞語
如果您確實是（並且仍然是），那麼您就不是山地自行車教練： 不要試圖指導你的伴侶.
讓像 MCF 教練這樣的專業人士來做這件事。
8. 以輕鬆的活動結束您的旅行。
可以是啤酒、冰淇淋或酸菜🤔。
無論你做什麼，都要花時間 慶祝你的小胜利.
你們一起去騎山地自行車，你們都喜歡它，這真的很棒，你希望將來再次發生這樣的時刻。 用一些令人難忘的事情來紀念這一刻。
9. B計劃：致電專業人士。
如果你陷入困境，請選擇 B 計劃。
聯繫 ATV 專家。 他會知道如何設定正確的路線，選擇正確的詞語，給出適當的建議（也許和你一樣，但他們會被聽到......並應用......）。
📷 馬庫斯·格雷伯
